Každý deň veľa počujeme o láske. O láske k Bohu, o láske partnerskej, manželskej, láske v rodine, láske k súrodencom a mnohých iných druhoch lásky. Všetci poznáme dôverne známe prikázanie z Biblie – Miluj svojho blížneho. Akosi však zabúdame, že toto prikázanie má aj svoju druhú časť, ktorá je minimálne rovnako dôležitá ako tá prvá a síce „Miluj svojho blížneho ako seba samého.“ Je teda jasné, že ak nemáme pozitívny postoj k sebe, nevieme oceniť seba samých, nevieme sa pozrieť do zrkadla a povedať si, že sa máme radi, nevieme úprimne prejaviť lásku ani ľuďom okolo nás.
Ako sa správame k sebe? Ako k sebe hovoríme? Sú naše slová k nám plné kritiky alebo sa vieme bez problémov oceniť? Ako reagujeme na svoj obraz v zrkladle? Odvraciame zrak alebo si povieme, mám sa rád/rada už teraz a nečakám, kým schudnem, prípadne priberiem? Alebo mám sa rád/rada teraz a nečakám na svoju dokonalosť?
Ak chceme mať radi ľudí okolo seba, to najlepšie, čo pre nich môžeme hneď na začiatku urobiť, je obľúbiť si sami seba, mať radi seba samých. Ak neviete, kde a ako začať, zmeňte slová, ktorými sa k sebe prihovárate a prejdite na pozitívne slová. Nehovorte si: „Som hlúpy“ alebo „Som nešikovná.“ Vylúčte takéto slová zo svojho slovníka. Prihovárajte sa k sebe pozitívne. Pochváľte sa za niečo, čo sa vám podarilo, povedzte si, že dobre vyzeráte, oceňte sa aj za maličkosti, ktoré ste dokázali.
Opakujte si na seba pozitívne vyjadrenia. Opakujte si ich niekoľkokrát denne, začnite hneď ráno a opakujte si ich minimálne pri každom pohľade do zrkadla.
Myslite na svoje pozitívne a silné stránky a vážte si ich sami na sebe, prípadne si ich aj spíšte. Pracujte na nich a rozvíjajte ich.
Pozitívne reagujte na pochvaly a komplimety. Ak vás niekto za niečo ocení alebo pochváli, usmejte sa poďakujte. Nepresviedčajte toho druhého, že to nie je pravda, že sa mýli, že vy taký nie ste. Ďakujte za komplimenty, tešte sa z pozitívnych reakcií na vašu osobu.
Takýmto spôsobom po istom čase nebudete na sebe hľadať nedostatky, ale budete sa rozvíjať a tešiť sa z krásnych vecí, ktoré máte, budete mať radosť zo seba samých a vaša láska k druhým bude o kus väčšia.