Starostlivosť o seba nemá mať nič spoločné so sebectvom. Miluj svojho blížneho ako seba samého. Potrebujeme mať radi samých seba, ak chceme mať skutočne radi aj druhých.
Spísala som vám 20 krátkych tipov, ako môžete o seba lepšie starať:
vypnite si mobil
píšte si denník
čítajte si
naplánujte si deň offline
choďte do prírody
zacvičte si
pite dostatok vody
doprajte si veľa živej stravy
stretnite sa s priateľmi
uvarte si čaj
vyfarbite si omaľovánky
strávte čas v tichu premýšľaním
usmievajte sa
venujte denne aspoň 30 minút tomu, čo vás baví
pospite si
nikdy sa neprestaňte učiť
ďakujte za to, čo máte
skúšajte nové recepty
doprajte si dostatok spánku
tešte sa zo života